ストレッチ情報

どこに行っても治らない“本当の”原因

2018.07.06治療の種類

  痛みを取り除いても、必ず再発するのは何故!?   私はサッカーをやっていた頃に腰痛になり、ずっと接骨院に通っては鍼などを受けていました。 が、どうしても引っかかっていた事があり [続きを読む]

全力〇〇って言葉、信じない派です。

2018.07.01トレーニングパーソナルジム新宿未分類梅雨横浜筋トレ

こんにちはASPIREST 遠藤です。   みなさんは火事場の馬鹿力という言葉を知っていますか??   我々人間は、緊急事態に置かれると、普段では到底考えられないようなパワーを発揮することがあるのです [続きを読む]

パフォーマンスアップのための姿勢とは②

2018.06.29反り腰を改善するストレッチ姿勢について

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き動作姿勢について紹介します。 ●前回の動作姿勢①についての記事は [続きを読む]

効果的にストレッチをしよう!

2018.06.27ストレッチ

  効率的な時間を知って、柔らかくしよう!! 多くの方は、体を柔らかくするために、 ストレッチはお風呂上がりにするパターンが多いかと思います。   でも、「本当に」お風呂上がりが効 [続きを読む]

あなたが体調がひと目でわかる 『爪』

2018.06.25コンディショニングトレーニングパーソナルジム

良い爪の状態は、どのような状態でしょうか? 答えは、ピンク色で、表面が滑らかな状態です。 もし体調が悪いと、爪の下の血色が悪くなり、赤みが消えてし まうことがあります。 あなたも爪の色を毎日正しく観察 [続きを読む]

あの現象について、教えます。

2018.06.22未分類

こんにちは。アスピレストの遠藤です。 皆さんは、何もしていないのに、”筋肉がピクピクと動く”という経験をしたことはありませんか? 意図的に身体を動かしているわけでないので、非常に気持ちの悪く感じますよ [続きを読む]

パフォーマンスアップのための姿勢とは①

2018.06.21コンディショニングコンディションストレッチストレッチのポイントトレーニングパーソナルジム姿勢について

こんにちは!ASPIREST横浜店の仲井です! いつもブログをご覧くださいまして誠にありがとうございます。 本日のテーマは前回に引き続き姿勢について紹介します。 今回は『動作姿勢』を紹介したいと思いま [続きを読む]

トレーニング前のストレッチ〜上半身編〜

2018.06.18コンディショニングコンディションストレッチ

今回はトレーニング前のストレッチを実際にやってみましょう!   以前の記事からの続きです! まだ読んでいない方は下のURLをチェック!! →知っているようで知らない、ストレッチのアレコレ!! [続きを読む]

横浜・東京パーソナルトレーナー募集

2018.06.16未分類

◆業務拡大に伴いアルバイト・正社員大募集!!◆◇|ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー || パーソナルトレーナー・治療家としてスキルアップしたい人   || 将来は独立して自 [続きを読む]

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